Инструкция к Жизни - это набор жизненных уроков, которые следует усвоить, чтобы жить счастливо и успешно. В ней говорится о том, что тело - единственное, что будет в нашем распоряжении до конца дней, о том, что каждый человек и каждое событие - наш Универсальный Учитель, и что ошибок не существует, есть только уроки. Также в инструкции говорится о том, что внешние проблемы - это отражение нашего внутреннего состояния, и что мудрость достигается практикой. Наконец, в инструкции говорится о том, что нет места лучше, чем здесь, и что другие люди - это всего лишь наше отражение.

Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», поделилась своими секретами вечной молодости. Среди них: спать в темноте и холоде, ложиться пораньше и спать восемь часов, вставать поэтапно и делать упражнения для головы. Все эти советы помогут сохранить здоровье и красоту.